「您好，這裡是柏林診所。」

「你好，我想預約健康諮詢。」

「好的，我們提供兩種服務，
一個是郝佳在醫師，一個是動之棟醫師。」

「請問，有什麼不一樣嗎？」

「好的，為您說明。
郝佳在醫師提供的是家庭醫學方案。
他的診療是根據看過的病人，
再依據您的症狀來判斷處置方式。
他服務過的對象有
四十歲的肥胖族群、
五十歲的三高族群、
六十歲的癌症族群、
七十歲的長照族群。
基本上就是提供你一個「剛剛好不生病」的方案。」

「痾… 那我想了解一下動之棟醫師的方案。」

「沒有問題，動醫師提供的是運動家方案。
他的診療基礎是在於各種有運動習慣的人。
像是登山者、游泳選手、單車手、跑者…等等。」

「這有什麼不一樣？」

「會視狀況不定期抽血檢視各項指標數值，
參照你的身體狀態進一步分析，給您生活方式上建議。
飲食上也需要調整，需要的話會額外補充保健品，
另外也會請您適當的運動和充足的睡眠。」

「這樣我會像Alica Schmidt一樣嗎？」

「我不會建議您這樣比較，
每個人的數值都無法當成死數字來衡量。
我們的目標是幫助你
今天感覺比昨天好、
明天感覺比今天好。」

「您，決定好要選哪一種了嗎？」

以上來自於我看完《血液的秘密》之後的發想。

作者烏里西．史特倫茲 Dr. Med. Ulrich Strunz，一位德國的醫學博士 。
帶我們一窺：健檢報告上所判斷的基礎為何呢？

不應該只是想要不生病而已。
那會陷入另類的「李比希最低量定律」瓶頸，
我們該期望的是，再健康一點。

不同的國家訂立不同的營養標準，
以2010年的維生素D為例:
美國標準是 600單位，
德國標準是 800單位，
而有研究指出要4000~8000單位才會不致病。
那麼…這個營養標準，是個只求「不生病」的標準？
不是「更健康」比較好嗎？

簡單來說，作者希望推動「分子醫學」，
用精確的醫學取代隨機的樂透，
希望你以檢驗代替猜測，
透過專業的分析來為個體作出優化的決策。

「經由血液數值的分析，可以及早發現危害身體健康的疾病，並及早治療。此種早期治療的支出花費，比後期的化療、放射線治療或是復健治療，更低很多。」

但這裡也請你"請勿死守著數字不放"
因為並非所有的數值對每個人皆適用，
應該考量不同的生活區域、種族、飲食…等等，
另外科技新知永遠在滾動，
每天都有更進一步的揭露，
你或許會發現一些相互矛盾之處，
請對新知保持開放態度即可。

書本其一章節介紹了各種參考指標，
另一章節則介紹了血液的組成，
宛如日本動畫《工作細胞》的參考書。
如果你考慮在使用保健食品，
這裡多少給你一些指引，
知道它們在血液裡會造成什麼影響。

「您今天存放在冰箱中的食物，將是您明日打造健康身體的材料。」
「若您提供給您身體所需的食物，其營養價值愈高，那麼您的免疫能力就愈強，因此您的情緒會較好。」

撇開一些專業字眼來看，作者其實是開朗有趣的，
為了讓你好睡，還建議了一個特別的入睡法，
當數羊不管用時，
你可以試著唸一個自創的詞，
來排除不斷冒出的念頭。
例如：一直唸胡說八道、胡說八道、胡說八道、…
(moon laugh)(moon laugh)(moon laugh)

最後作者給了最簡單的建議：

• 為了您的生活而跑。
• 正確的飲食。
• 靜坐及懷有夢想。

或許有一天，當我們不再拿著健檢報告
相互比較者誰紅字多或少，
而是問「你今天氣色不錯喔！」
那會是更好的狀態。

閱讀後，我對分子醫學查詢了一番，
似乎台灣沒有什麼在討論？
還是說他算一種功能醫學？
如果有讀友對這方面清楚的話，歡迎分享。

「這本使用手冊，是對您以及大家來說，一本一體適用的手冊。
不是一本一體適用的劑量使用手冊。」

請適當使用。

BonjourReading22-16

• 《血液的祕密》
• 探究血液祕密，找出致病和療癒的關鍵
• Blut：Die Geheimnisse unseres
• 作者： 烏里西．史特倫茲
• 原文作者： Ulrich Strunz
• 譯者： 羅秀青
• 出版社：晨星
• 出版日期：2017/07/01

註:

1. 東京奧運「最性感運動員」22歲 Alica Schmidt 爆紅！美貌與實力兼具 德國田徑美少女從運動穿搭到私服造型都圈粉
   
2. 李比希最低量定律
   此定律指出植物增長並不是由可用資源總量決定的，而是由最缺乏的資源（限制因素）決定的。
   
3. 作者 Dr. Med. Ulrich Strunz 的健康養生網站
   http://www.strunz.com/

http://www.strunz.com/