《為何成功了，還是不快樂？》

沒有誰比較幸福

《不夠善良的我們》裡面，簡慶芬看著Rebecca的社群動態，想像著她工作能力強、時髦漂亮又有一個小鮮肉男友，每篇動態看來生活好精彩，再想想自己一成不變的生活，心裡不禁比較了起來，想和這個12年前的情敵再較勁一番。

你有沒有覺得這種情節似曾相似，我們常常被這些外在事物所迷惑，以為那就是終極的幸福，並且想要努力去企及它。事實上呢？即使是擁有非凡的外在成就的人未必過得快樂，俠客歐尼爾「一個人」住在幾百坪的屋子裡，人人欣羨，但他心裡知道，他搞砸了！

《為何成功了，還是不快樂？》作者史蒂芬妮·哈里遜在生活順遂的一天，突然感到巨大的落寞。她好奇既然生活沒什麼壞事發生，她怎麼會有如此負面的情緒呢？於是她開始思索起這道陰影從何而來，離開了原本的舊幸福生活，接觸了正向心理學，還和一位各方面都不錯的男友陷入熱戀。原以為就這樣繼續幸福下去，沒想到後面才是真正的考驗，她的男友在交往了一年多後生了怪病，她變成他的貼身照顧者。究竟真正的幸福是什麼？此後的生活成為她更深入探索、重新定義、實踐「新幸福」的旅程，而且持續前進中。

史蒂芬妮·哈里遜提到使我們困在「舊幸福」的三大因素 — 個人主義、資本主義、階級宰制，當我們年輕時，一開始是懷抱著理想，往這個現實社會裡去闖，想要更獨立自主、想要競爭上位、沒想到落入階級宰制，一山爬完還有一山高。像是一個個的登山客嚮往高山，好不容易登頂，卻又望向對面的山頂，希望能攀爬到對面去。登峰造極並沒有錯，但是過度追求反而使身心俱疲，就算怕到最高的那座山，登頂的那一刻有喜悅，下一秒是「然後呢？」的空虛。我們從做夢青年一路衝刺到中年，然後繼續背著老小前進，不能落拍，不然就被被擠到社會階級金字塔的下層。日子真的只能這樣過嗎？

很高興歐陽老師這次導讀了這本書，除了凝視心中的落寞之外，也是想想總有辦法解決「舊幸福」困境的。歐陽老師這句話我畫上了超級重點：「手裡握著壞掉的羅盤是到不了目的地的。」如果我們一昧以為功成名就的名利是標的，很有可能就迷失了。我想起從有個 LongeviQuest 統計，人瑞離世前的遺憾往往與成就無關，而是與家人相處的時間不夠多、玩得不夠多。

「新幸福」要找回的是從個人主義中遺失的人際連結、從資本主義之外重新釐清自己的價值、同時也要拔除因為階級攀比帶來的不快樂。這裏提供了佛家慈悲禪的方式，就是要祝願你的敵人平安，這招很妙吧！這方法不是單純出發自宗教，在正面冥想的領域也證實有效。如果你覺得要幫助敵人太難，世道只有險惡嗎？那麼還有一招 — 常常問三個問題：
「我能幫什麼忙？」
「誰幫助了我？」
「別人幫了什麼忙？」。

這「幸福三問」幫助啟發自己更多的人性，我們終究不是只會賽跑的機器，我們還是期待人際間能有共好的連結，慢慢地去發覺，人間也可以處處有溫情。如果你還想知道更多幸福法門，很建議照這本書來看看作者親身說法喔。