分類: 親子陪伴

巴斯光年一次測試飛行至少要花四分鐘。
回來後，星球上已經過四年了。
巴斯光年測試很多次，
他最好的朋友都有孫子了。
小子受不了 “變老" 和 “上天堂"的事情，
在電影演到一半時哽咽了起來，
「我不想看了，我要離開這裡…」

小子很愛超人力霸王，
事隔幾天，我再問他：
「
如果你可以做超高速飛行，
去光之國找超人力霸王，
你會去嗎？
」
小：「不要，他們會飛來地球。」
我：「如果他們來不了，你要去嗎？」
小：「不要。我不想要地球上的人變老。」
「那你飛一次，其他人也都飛一次，大家一起變老。」
「不要。」

就是說，不管你說什麼，我都不能接受。
話說人總是會變老，
來換個方式跟他解釋一下人的變化。

/ 平平長大35歲

剛好看到一篇「捍衛戰士」眾星35年前後對比，
那就用這個來創作學習單吧！
為了方便小孩理解，以下說明有點失真。

右邊的人都是25歲，你喜歡哪一個？
小子直指湯姆．克魯斯。
「為什麼？」
「因為他很帥。」XD 媽媽也覺得
那左邊的人都長大了30歲，變成55歲，
你喜歡哪一個？還是一樣選湯姆．克魯斯。
「那你知道為什麼一樣長大30歲，卻長得不一樣嗎？」

/ 細胞的能量電池

我們來換下一張，這兩個人年紀一樣大，
為什麼長得不一樣？你想當哪一個？
喔，因為他們旁邊圖示的紅色區域大小不一樣。

紅色區域代表染色體裡的端粒，
愈長代表愈年輕，
就像我們每個細胞裡面自帶的能量電池。

/ 正確補充與消耗能量

媽媽正要帶到要正確的飲食，
小子已經不耐煩地要媽媽跟他學作運動了，
因為媽媽跟他說，我們要吃好食物，
和多活動、好睡眠才能讓身體維持健康。

/ 害怕 “變老" ?

記得小子第一次理解 “變老" 這件事，
是繪本《親愛的小莉》裡面，
那位在戰爭中等待小女兒回來的媽媽。
只要看到媽媽那張帶著空洞眼神的臉，
小子就會感到害怕。

聽說小孩會害怕是因為怕爸媽不在了，
就失去了愛的感覺。
如果你的小孩也有這種害怕，
記得給他一個抱抱，告訴他，不管如何，你都愛他。

過度使用身體也像是進行一次次的超載任務，
忘了為身體的健康存款，以後要還的利息比較重喔。
我們也要記得為了小孩和自己，保重自己的身體啊！

學習單01:變老

[參考資料]

• 「捍衛戰士」眾星35年後老態畢現 阿湯哥之外他們也走紅

[延伸閱讀]

• 端粒效應：諾貝爾獎得主破解老化之祕，傳授真正有效的逆齡養生術
• 繪本 格林文化《親愛的小莉》

小子玩遊戲時總一邊玩
一邊改變規則好讓自己能勝出。
我說不能這樣一直變來變去，
他說就是要照「我的規則」。

原來，在學校裡，
總是要聽從「老師的規則」，
回到家就耍賴起來了。
社會規則比這個難多囉，
只想照自己的可以嗎？

如果有人比我厲害，我會怎麼做呢？
是自暴自棄，退縮一角呢？
還是跟他一拼高下呢？

以色列教育部推薦繪本《蹦蹦和跳跳》
說起一隻叫蹦蹦的小兔子，
他很會跳高，還得了村裡的跳高冠軍。
有天認識了一位新朋友跳跳，
他們玩得很開心，約好一起練習跳，
沒想到，跳跳他跳得更高。
蹦蹦這下子大生氣又亂罵，
「你這個大騙子、說謊鬼…」

/ 與人比較…之種種

蹦蹦表現的是"我不喜歡你比我厲害"，
這樣是不能與比我好的人交往嗎？

我們來拉出一組十字線，
水平線的右邊是攻擊，左邊是逃避；
垂直線的上面是自尊，下面是自卑。

我們可能有幾種表現呢？
1。拒絕接納，我不喜歡你比我厲害。
2。無法接受，但我不想輸，跟你拼了。
3。是我不好，都給你贏，我不玩了。
4。你好厲害，我可以跟你學習嗎？

那如果是我比別人厲害呢？
1。我最厲害，你們都不在我眼裡。
2。我最厲害，我來就好。
3。僥倖而已，我沒那麼好。(冒牌者？)
4。剛好幸運，我們一起來看看怎麼做。

/ 與人比較，不如…

有時候，比較是讓人進步的動力。
更進一步看，與人比較不如與自己比較。

《小小廚神第三季》有12位小孩來比賽廚藝，
居家隔離時期與孩子一起看得津津有味。
每道關卡有兩輪，出題都不同，
第一輪勝出的人可以獲得巨大優勢，
例如：
選自己的對手與個性迴異的人組隊，
好讓他們不能協調容易失分。

每一道賽局競爭都很激烈，
第二輪落選的人可能就此止步。
他們也嗆聲的很厲害，侃侃而談。
「家人只吃我做的菜，我就是為了獎座而來。」
「我是唯一的女孩，我要成為紐約女孩的典範。」

/ 真正的勝利

勝出時有興奮，失敗時更有失落沮喪。
即使在星級餐廳出餐失去陣腳，
送出沒煮熟的主餐和沒擦乾淨盤子屁股後，
被"偽行政主廚"戈登罵到不行的情況下
仍要穩住陣腳繼續端出上品給客人。

接連而上的壓力不僅龐大，
這些8~12歲的小孩們沒有退縮或傲驕，
我要為自己贏得喝彩，我要証明自己。
真的是一群好可愛的小孩。

孩子啊，我想跟你說說…
他們都是從四歲、五歲就開始下廚，
是累積了五年以上才有這樣的實力啊。
不只是實力，比賽有時也有運氣成分。

我想真正的勝利是在「規則」之外。
透過競賽，他們的心理素質一直在上升。
不要管那些無謂的自尊或自卑了，
在群體中互相激賞和學習，
也更能激發更美的火花。

[註]

• 以色列教育部推薦繪本《蹦蹦和跳跳》
• 《小小廚神第三季》