想要閱讀完全是因對本身對中醫的好奇，一來自己也是走中醫調整修復路線，二來也想觀摩怎麼跟中醫師溝通病情，打開書本之後才知道，這是要拿來修身養性用的。
作者年紀才30多，身體出現了很多狀況，不舒適到每隔兩三週必見醫生，而且還是跑不同科別，最害怕的是要面對針灸等術科處理，因為他本身就是個很敏感的人（裡面用「氣感很強」來形容）。
「生、冷、寒、涼、燒、烤、炸、辣、濫補、濫清都不要吃。」
這個我不意外，中醫有個學問是講求保暖排寒，甚至有種治療方向叫「汗法」。這樣的飲食宜忌在現代的生活環境之外，不可諱言，自己要有很深切的把持，像是天氣炎熱時，會不會貪口涼的？要忍住！深夜時刻，會不會想來點宵夜，什麼都好？要忍住！作者親身紀錄，什麼是忍耐、什麼又是醫師說的，「出來混總是要還！」
醫師的序 — 對於不願意改變生活習慣，又想要身心狀態改善的人：出來混總是要還的。如果糟蹋能沒事，自愛健康過活的，不就都是笨蛋？健康跟財富都需要經營，尤其是健康這回事，天道酬勤是真的。
我曾經也好奇為什麼甜的、炸的都不能吃？這都歸到所謂的「膏肥厚味」。現在的科學也證明，糖與蛋白質會結合成的醣化終產物AGEs，因為它不可逆又可能使DNA移位，也就是說，它會導致慢性發炎及各種疾病。偏偏，它就來自我們最～～～愛、又最～～～放不下的，高溫烹調、加工食品等等。你說，是不是每家商店都買得到。
所以，什麼不能吃？燒烤不能吃！因為高溫，而且醃料都加了糖和…還有….。西瓜汁、麻辣火鍋、半熟蛋、自助餐的紅茶、吐司（精緻澱粉）、三口奶茶、水果、生魚片、甜的、海鮮、鮪魚蛋餅、蒜苗·佐烏魚子，通通都～最好不！要！吃！
太痛苦了嗎？話說病從口入，當身體已經再也不想承受也受不了時，就會以現世報的方式告知你。作者說他常常感受不到快樂是什麼，但我覺得至少他能用幽默話語看待，總是要給情緒有個出口，醫師診斷時會指出身體不對的地方說，「這就是你吃下去叫作快樂的東西。」病去如抽絲，只能再次當作另類笑話了。
若說要尋找人生方向，必須先找到行為楷模來當作北極星指標。我覺得這本也適合給想改善健康的人閱讀，我無意冒犯，你可以看看不是只有你在受苦，同時也對照一下，自己是不是曾經種下惡果。當然囉，每個人的病程病徵都不同，有需要還是得直接找專業醫師來協助。
前面關於《重啟人生》與《別把你的錢留到死》的分享，他們都提示了我們要正視人生下半場的變化，擁抱健康正是把握真正美好的關鍵鑰匙！
如果你正站在人生的中間點，非常建議一定要重新檢視你怎麼過生活的。事實上，人生不能重啟，即使是維持健康、找回健康這回事，它也是根基於你前面怎麼對待身心的。
還是一句老話，「身體要顧，呷老你就吃！」
薪柴之間 