2022 年 5 月 9 日 – 薪柴之間

「您好，這裡是柏林診所。」

「你好，我想預約健康諮詢。」

「好的，我們提供兩種服務，
一個是郝佳在醫師，一個是動之棟醫師。」

「請問，有什麼不一樣嗎？」

「好的，為您說明。
郝佳在醫師提供的是家庭醫學方案。
他的診療是根據看過的病人，
再依據您的症狀來判斷處置方式。
他服務過的對象有
四十歲的肥胖族群、
五十歲的三高族群、
六十歲的癌症族群、
七十歲的長照族群。
基本上就是提供你一個「剛剛好不生病」的方案。」

「痾… 那我想了解一下動之棟醫師的方案。」

「沒有問題，動醫師提供的是運動家方案。
他的診療基礎是在於各種有運動習慣的人。
像是登山者、游泳選手、單車手、跑者…等等。」

「這有什麼不一樣？」

「會視狀況不定期抽血檢視各項指標數值，
參照你的身體狀態進一步分析，給您生活方式上建議。
飲食上也需要調整，需要的話會額外補充保健品，
另外也會請您適當的運動和充足的睡眠。」

「這樣我會像Alica Schmidt一樣嗎？」

「我不會建議您這樣比較，
每個人的數值都無法當成死數字來衡量。
我們的目標是幫助你
今天感覺比昨天好、
明天感覺比今天好。」

「您，決定好要選哪一種了嗎？」

以上來自於我看完《血液的秘密》之後的發想。

作者烏里西．史特倫茲 Dr. Med. Ulrich Strunz，一位德國的醫學博士。
帶我們一窺：健檢報告上所判斷的基礎為何呢？

不應該只是想要不生病而已。
那會陷入另類的「李比希最低量定律」瓶頸，
我們該期望的是，再健康一點。

不同的國家訂立不同的營養標準，
以2010年的維生素D為例:
美國標準是 600單位，
德國標準是 800單位，
而有研究指出要4000~8000單位才會不致病。
那麼…這個營養標準，是個只求「不生病」的標準？
不是「更健康」比較好嗎？

簡單來說，作者希望推動「分子醫學」，
用精確的醫學取代隨機的樂透，
希望你以檢驗代替猜測，
透過專業的分析來為個體作出優化的決策。

「經由血液數值的分析，可以及早發現危害身體健康的疾病，並及早治療。此種早期治療的支出花費，比後期的化療、放射線治療或是復健治療，更低很多。」

但這裡也請你"請勿死守著數字不放"
因為並非所有的數值對每個人皆適用，
應該考量不同的生活區域、種族、飲食…等等，
另外科技新知永遠在滾動，
每天都有更進一步的揭露，
你或許會發現一些相互矛盾之處，
請對新知保持開放態度即可。

書本其一章節介紹了各種參考指標，
另一章節則介紹了血液的組成，
宛如日本動畫《工作細胞》的參考書。
如果你考慮在使用保健食品，
這裡多少給你一些指引，
知道它們在血液裡會造成什麼影響。

「您今天存放在冰箱中的食物，將是您明日打造健康身體的材料。」
「若您提供給您身體所需的食物，其營養價值愈高，那麼您的免疫能力就愈強，因此您的情緒會較好。」

撇開一些專業字眼來看，作者其實是開朗有趣的，
為了讓你好睡，還建議了一個特別的入睡法，
當數羊不管用時，
你可以試著唸一個自創的詞，
來排除不斷冒出的念頭。
例如：一直唸胡說八道、胡說八道、胡說八道、…
(moon laugh)(moon laugh)(moon laugh)

最後作者給了最簡單的建議：

或許有一天，當我們不再拿著健檢報告
相互比較者誰紅字多或少，
而是問「你今天氣色不錯喔！」
那會是更好的狀態。

閱讀後，我對分子醫學查詢了一番，
似乎台灣沒有什麼在討論？
還是說他算一種功能醫學？
如果有讀友對這方面清楚的話，歡迎分享。

「這本使用手冊，是對您以及大家來說，一本一體適用的手冊。
不是一本一體適用的劑量使用手冊。」

請適當使用。

BonjourReading22-16

註:

日期: 2022 年 5 月 9 日