《一路玩到掛》看見天堂與喜悅

你永遠都不會知道生命結束的那天什麼時候會到來,如果可以預知,你會想要知道嗎?94%的人並不想。

.

一對老人在病房裡相識,從陌生到攜手一起完成遺願清單。

.

不是因為同病相憐,而是知道即時身患絕症,也不想再最後的歲月裡,與家人一起唉聲嘆氣,與其扮演一個稱職的病人,不如兩人相約《一路玩到掛》。

.

▎ 待辦清單

.

電影 《一路玩到掛》這個中文譯名真的是天外飛來一筆,與劇情傳神呼應,而英文片名是 The Bucket List ,也有雙關意境,它指的是生前想要完成的心願清單。其實裡面的 Bucket 源自於「Kick The Bucket」,指某人”翹辮子”的意思。

一個是財富滿手卻自我中心到蠻討人厭的艾德華,另一個是博學強記且謙遜愛家的窮卡特,怎麼樣都想不到這一富一窮會湊在一起。另一層面的人物背景設定就有趣了,讓他們的生前旅行既合情又合理。其實卡特少年時立志當歷史教授,卻因為有了家庭與小孩,所以當了45年的修車廠員工;而艾德華擁有一個絕佳的秘書和營運團隊,又沒有家庭羈絆。於是當艾德華無意中撿到一張待辦清單,那是卡特寫下又揉掉的,就如同卡特放棄了年少夢想、選擇守護家庭那樣。艾德華想離開鬼病房,也鼓勵了卡特把握最後的時光做自己。

.

▎ 天堂來的審判

.

很羨慕拍這部片是不是順便完成劇組的夢想清單呢?他們一起去高空跳傘、刺青…,還幾乎遊覽了世界七大奇景。卡特的知識宛如現代百科全書,每到一個地方他都能說些故事。

.

在埃及的金字塔前,他說死後的靈魂來到天堂門前,必須回答埃及神明的兩個問題,才能決定可否上天堂:
一是「你的生命中有沒有得到喜悅?」
二是「你有沒有為別人的生命帶來喜悅?」

.

而在前往聖母峰的基地時,他們聊到中國人的哲學是,會計算生命裡的善行來決定要進入什麼樣的輪迴。艾德華狡詰地反問:「一隻蝸牛可以有什麼善行?」

.

▎雙向喜悅

.

我看完才發現,我們擁有對美好天堂的想像,是不是為了平撫對死亡的恐懼?也感嘆,生命之前,人人平等。

.

這裡面最美妙的鋪陳就是,他們最後完成的願望之一,早在他們開始這段奇妙旅程時就漸漸地完成。他們不知不覺地帶給彼此喜悅,也完成了「幫助一個陌生人」這個項目,而這也呼應卡特生前最後給艾德華的祝福 —「找到你的喜悅」。當艾德華在喪禮上緬懷卡特後,拿出這張清單,劃上一條代表完成的橫線,,我不禁哽咽了一會。

.

我自己覺得 夢想清單 與 遺願清單 肯定會長得不一樣的。夢想清單是嚮往著未來即將發生的事,遺願清單是專注於現在,最渴望的事。從這個角度想想自己能把握當下的是什麼,去看見誰帶給你喜悅,也記得給予喜悅,我們就能更了解自己和珍惜擁有。

一生必探《長命百歲:藍色寶地的奧秘》

有什麼成就能比得過騎單車跨越五大洲,這位少年因為一則國際衛生組織發布的統計,決定來解開一個更巨大的謎團 — 是關於沖繩的人壽比例特別高。根據統計,沖繩超過100歲的壽星人數,沖繩每10萬居民中就有68位百歲老人,是美國同等規模人口的三倍多。

為了找出這些人瑞的長壽秘訣,他不是守在實驗室看著小白鼠和數據,而是選擇一邊旅遊、一邊探訪,就從沖繩開始,到義大利 薩丁島、美國加州 羅馬琳達、希臘 伊卡利亞島、哥斯大黎加 尼科亞半島…,一個一個藍色寶地一展開實地調查。為此,他耗費了七年,也幾乎跨越了五大州。

在全球人類壽命的統計上,只要有人瑞的出現,就在他所在的位置上畫上一個藍色點點🔵,當藍點愈來愈多的時候,就會形成一個藍色區域,「藍色寶地」就是這麼來的。這邊要特別強調的是,藍色寶地統計的人瑞,雖然我不知道以幾歲來做標準,但他(她)們至少都八十歲以上,生活自理,都是既長壽且健康。

隨著科技與醫療的進步,雖然人類的壽命越來越長,但不代表人們一直延續著健康的身體。援引台灣內政部公布的數據,台灣平均壽命達80.6歲,但不健康餘命卻高達8年,而且這是指「平均」,也就是說,國人在生命終點前的將近十年以內都可能臥床或無法生活自理。

丹·布特尼 尋訪這些阿公阿嬤阿祖們時,常常問他們一個問題,「你覺得長壽的秘訣是什麼?」每一個人都分享甚多,也很有道理。不過 丹 也不會因為得到一個答案就滿足,他從飲食、生活、地形、信仰…各方面不斷地切入,再綜合前述五個藍色寶地所得的因素,終於他有了可以分享的心得與結論。

一天,丹·布特尼站上州政府的演講台打算跟眾人分享這個「為什麼美國人又胖又病又短命?」的秘密,其實他更想幫助美國人找回失去的健康。他想創辦藍區(Blue Zones)機構,又擔心台下沒有人理他,沒想到只要有一個人的掌聲,其他人也會呼應起來,因為健康能帶來活力,這是生命最重要的能源啊!

這裡也不是要貶抑科學實驗的正確性,就像醫生總會說:「多喝水、多運動。」,這一類科學證實對身體有益的方法,而為什麼我們總是做不到,是因為我們壓根底兒不相信嗎?透過藍色寶地,你會看見宮崎駿動畫裡的湯婆婆,像那樣有活力的老奶奶真實地存在。

如今,《長命百歲:藍色寶地的奧秘》在NETFLIX上架,這已經是調查後許多年的事情,但現在的人們仍然迫切需要了解這件事。你知道嗎?藍色寶地的面積正在縮減中!我不想在這裡說明長壽的秘訣,因為它只有短短四集,正反論述結構非常地紮實,如果你願意了解,想要進一步幫助自己和家人,那絕對要親自觀賞一下,來獲取你珍貴的藍色能量吧!

#長命百歲藍色寶地的奧秘 #丹布特尼 #NETFLIX #藍色寶地

【推薦連結】

《持續買進》來訓練一下你的理財腦

三個問題問問你的理財頭腦靈不靈光。

問題一,如果有一個機會,從現在開始到生命結束的那一天,你可以和張忠謀作靈魂交換。 你,願意嗎?

感性的我很想,理性的我不敢。

一是,有一說,70%頭獎得主都在五年內破產,我怎麼知道以我小小小聰明的腦袋使否能過得好一個富豪長老的生活。

二來,我問隊友,他馬上說,「才不要,他已經八十有九了耶!」內政部111年公布台灣國人平均壽命79.84歲,我怎麼知道生命是不是真的會持續超過80歲呢?

三,問問老人家,未必他肯呢!

這次 #歐陽TALK書秀 最後的大哉問,是要與巴菲特交換,同學們也是多數不願意,這真的是很有趣的一個問題。《#持續買進》就是提醒你重視你手上的時間,遠勝過於金錢的價值。

問題二,今天有一個你很想要買的東西,如果它的價格提高到兩倍,那你還願意買嗎?

如果你願意,恭喜你,要嘛你是真的需要或是真的很喜歡,另一種可能就是你還有餘裕。東西當然部會隨便漲兩倍,那麼多出來的一倍價錢就撥到投資裡吧。

猶太人也有一說,當你想買的時候,先想想將來你可能不要的時候。東西買來划不划算很難說,如果東西買錯了,那真的是沉沒成本,如果同時你有另外投資一筆,至少你還可以期待它成長,還可能打敗通膨。

作者 #尼克.馬朱利 就提出這個兩倍規則的花錢策略,讓你同時開源與節流。

問題三,兩個股市投資方案,一是每月持續投入五千元,二是每月存五千元,等到股票跌到低點時再買進。你覺得哪個方案好?

理性的我知道定期定額是最好的投資紀律,但是總是感性地想是看看低點在哪裡?有這樣的心情會發現低點不等不到,就是早就錯過,最後浪費的是可以達成〝複利〞的機會成本。

《持續買進》**Just Keep Buying: Proven Ways to Save Money And Build Your Wealth,書名喊得很積極,內容卻很務實。#尼克.馬朱利是個資料科學家,很懂得利用數據來證明立論,像是 — 投資1920年至2020年間跌幅超過五成的時期,未來年報酬率超過25%!它也提供了多種不同增加收入的方法、不同投資工具的解析。我覺得「在職場往上爬」這個建議很醒目,張忠謀不就是這樣一路爬呀爬上來的嗎?《持續買進》不只代表用金錢持續投資,也表示用時間持續來換取很多金錢買不到的東西;如果從年輕時候有遇到這本書,一開始就懂得先投資自己,現在的自己應該很不一樣。

回到一開始的「靈魂交換」問題,生活裡有很多時候總覺得所不足,特別是在金錢方面。若有機會去換取金錢無憂的日子,怎麼又不捨了呢?我們一定擁有了什麼難以捨棄,那會是什麼呢?

#持續買進 #尼克.馬朱利 #商業周刊 #歐陽TALK書秀

【推薦連結】

《再也沒有蒜苗佐烏魚子了》學習聽身體的聲音

想要閱讀完全是因對本身對中醫的好奇,一來自己也是走中醫調整修復路線,二來也想觀摩怎麼跟中醫師溝通病情,打開書本之後才知道,這是要拿來修身養性用的。

作者年紀才30多,身體出現了很多狀況,不舒適到每隔兩三週必見醫生,而且還是跑不同科別,最害怕的是要面對針灸等術科處理,因為他本身就是個很敏感的人(裡面用「氣感很強」來形容)。

Dhobi Ghat is a well known open air laundromat in Mumbai, India

「生、冷、寒、涼、燒、烤、炸、辣、濫補、濫清都不要吃。」

這個我不意外,中醫有個學問是講求保暖排寒,甚至有種治療方向叫「汗法」。這樣的飲食宜忌在現代的生活環境之外,不可諱言,自己要有很深切的把持,像是天氣炎熱時,會不會貪口涼的?要忍住!深夜時刻,會不會想來點宵夜,什麼都好?要忍住!作者親身紀錄,什麼是忍耐、什麼又是醫師說的,「出來混總是要還!」

醫師的序 — 對於不願意改變生活習慣,又想要身心狀態改善的人:出來混總是要還的。如果糟蹋能沒事,自愛健康過活的,不就都是笨蛋?健康跟財富都需要經營,尤其是健康這回事,天道酬勤是真的。

我曾經也好奇為什麼甜的、炸的都不能吃?這都歸到所謂的「膏肥厚味」。現在的科學也證明,糖與蛋白質會結合成的醣化終產物AGEs,因為它不可逆又可能使DNA移位,也就是說,它會導致慢性發炎及各種疾病。偏偏,它就來自我們最~~~愛、又最~~~放不下的,高溫烹調、加工食品等等。你說,是不是每家商店都買得到。

所以,什麼不能吃?燒烤不能吃!因為高溫,而且醃料都加了糖和…還有….。西瓜汁、麻辣火鍋、半熟蛋、自助餐的紅茶、吐司(精緻澱粉)、三口奶茶、水果、生魚片、甜的、海鮮、鮪魚蛋餅、蒜苗·佐烏魚子,通通都~最好不!要!吃!

太痛苦了嗎?話說病從口入,當身體已經再也不想承受也受不了時,就會以現世報的方式告知你。作者說他常常感受不到快樂是什麼,但我覺得至少他能用幽默話語看待,總是要給情緒有個出口,醫師診斷時會指出身體不對的地方說,「這就是你吃下去叫作快樂的東西。」病去如抽絲,只能再次當作另類笑話了。

若說要尋找人生方向,必須先找到行為楷模來當作北極星指標。我覺得這本也適合給想改善健康的人閱讀,我無意冒犯,你可以看看不是只有你在受苦,同時也對照一下,自己是不是曾經種下惡果。當然囉,每個人的病程病徵都不同,有需要還是得直接找專業醫師來協助。

前面關於《重啟人生》與《別把你的錢留到死》的分享,他們都提示了我們要正視人生下半場的變化,擁抱健康正是把握真正美好的關鍵鑰匙!

如果你正站在人生的中間點,非常建議一定要重新檢視你怎麼過生活的。事實上,人生不能重啟,即使是維持健康、找回健康這回事,它也是根基於你前面怎麼對待身心的。

還是一句老話,「身體要顧,呷老你就吃!」

【推薦連結】

《別把你的錢留到死》買點記憶股息吧!

樂活大叔施昇輝曾說過, 「花掉,才是真正擁有它」, 他主張你所賺的每一分錢最好在 生命結束時剛好花完。 所以他的規劃就是在退休後 就積極地計劃花錢, 以減法理財的方式留下夠用的錢, 在身體健康的時候去實現夢想。

這次歐陽TALK書秀帶來的《別把你的錢留到死》 也是這種概念, 只是沒想到可以說得更深入。 原來,我們賺錢和花錢一樣要積極啊!

| 有錢也要有命花

這本書一樣先給個當頭棒呵, 生命的盡頭健康活力是會下降的, 也就是說,你有錢不一定有命花。 從一張圖表可以看出不同年齡, 財富累積與從事活動能力的相對關係。

這兩者當然沒有直接關聯, 不過人會老是不爭的事實, 和上周的《重啟人生》一樣地點出來, 身而為「人」真的早晚要面對。

再看細一點你會發現, 健康良好與健康欠佳的活力差別, 假設以可以出門的最低活力來看, 健康良好的可以撐到65歲, 而健康欠佳的45歲就快要不行不行了。

這真的不是一個玩笑, 如果身體在40多歲開始出問題, 別說保持活力,連賺錢都可能影響到。 再說,如果賺來的錢都拿去看醫生吃藥, 真的很不划算。

作者 比爾.柏金斯 先點出 “錢要有命花", 不過他的大重點當然不是講如何維持健康, 而是重新看待金錢與生命的關係。

| 累積「記憶股息」,趁早開始

生命到了盡頭,話說會有人生跑馬燈, 你的會跑出什麼畫面呢?

看電影有些人死去前會聊聊回憶, 那些都是與身邊家庭親友的點滴, 你也可以想一想,你是否擁有這些時刻。

作者希望我們可以擁抱「記憶股息」, 是的,創造生活片刻的精彩回憶, 就宛如為生命存下記憶股, 每一年不間斷地累積, 「記憶股息」會愈滋生越多。

為什麼要這樣做呢? 想想活到老了出不了門的那一天, 我們已經擁有這麼多可以回味, 值得慶幸生命沒有白活。

| 怎麼把錢花的剛剛好

既然別把錢留到死, 那怎麼花又是一門學問了。 作者點出 健康、時間、金錢 的三角關係, 不同年齡應該有不同的對策。

年輕時健康不錯、時間最多, 應該把握時間多多去做不同的體驗, 別只把時間拿來換金錢。

這一點倒是蠻推翻一般人的觀點, 不過我回想起大學生時的一次回憶, 山上下雪,大家都衝上山了, 而我在打工店的門口乾巴巴的看著天色。 最後是聽聽同學玩得多開心, 即使是小小摔車了也說得津津有味。

再來,難道遺產不留給小孩嗎? 大多數人不知道的是 大部份的人拿到遺產已經也60歲左右了, 也就是說即使拿到遺產也沒力氣玩了。 這真的蠻可惜的, 聽起來像是拿到醫藥補助, 或是只能再留給小孩了。 積極的作法是,將金錢當作禮物, 在孩子生命的黃金時段適當地給予。

這真的蠻理想的,但好像又有點難拿捏。 一來我不確定自己到底能賺到多少? 到了孩子關鍵需要的時候我又能給多少? 我又該保留多少來照顧自己?

換個角度來看現在的社會, 現代的成年人也真的蠻需要資助的, 買到房己經要中年後, 後面還要拼生養小孩; 或者說創業門檻在升高, 生財器具總是需要費用。

把遺產當禮物,或許可以多加思索。

| 人生的高光時段

如果到了出不了門的那一天, 我想倚靠什麼來活著? 是成績輝煌的職場履歷嗎? 想想學生時期的成績單早就不見蹤影。

本來不敢追求什麼大夢想的我, 有了孩子後卻希望能一起創造回憶, 最後我就以作者提供的人生時段來做為勉勵吧!

如果你對自己的人生跑馬燈有疑慮的話, 真心推荐你來看看這本書, 理想人生的9大財務思維就等你來探索。

【推荐連結】

行動之前《先問,為什麼?》

炎炎秋老虎,有沒有總是一出門就爆汗?話說我精心挑選了一款成分天然、泡沫多、洗淨力強的洗衣精,結果被家人嫌棄洗不乾淨,我想說怎麼會呢?

你是怎麼確認衣服有沒有洗乾淨呢?《先問,為什麼?》裡揭露了一點,我們通常是利用嗅覺來確認,而不是視覺。也就是說,過去有許多的洗衣精產品主打洗淨力和色彩增豔,結果其實應該要從氣味方面來下手啊!難怪會有所謂「陽光曬過的味道」,我就一直很納悶這個是什麼?🤔

▍ 什麼驅使人們行動

為什麼要從洗衣精廣告說起呢?因為作者西門·賽克從廣告行銷這些大量的商業活動中看出一些端倪,他發現驅使人們行動的方法主要有兩種,其一是操縱、其二是感召。

廣告行銷是怎麼樣「操縱」消費者呢?首先提供促銷、回饋等方式來亮出好處,讓使用者像魚兒一樣上鉤,後面才發現原來拿到的贈品根本不是自己需要的,或是想要拿到回饋必須走過複雜的申請程序,於是有些消費者變成盤仔或冤大頭。

「感召」也能用來賣產品?最為人知的例子莫過於賈伯斯時代的蘋果廣告,它先讓你看看許多為人的影響,像是愛因斯坦、金恩博士…等等,它也不主打電腦效能,反而是說這個會讓你「不同凡響」。就這樣,果粉就狠狠地被吸住了。

為什麼要比較「操縱」與「感召」呢?他們兩者最大的差別就是,前者是我若上了一次當,我後面就不會買單了;後者則是,無論你是不是最好的,我相信你是最適合我的,我都買單。若用一句話來形容感召的力量,我會說,「因為他值得」,就是一種因為價值認同而願意去行動(例如,購買)的力量。

▍ 〈黃金圈〉又是什麼呢?

先將大中小三個圓圈圈套成同心圓:

  • 大圓圈是WHAT
  • 小圓圈是HOW
  • 中心點是WHY

作者賽門·西奈克將「感召」比擬為同心圓中心的WHY,我們每天做什麼並不等於我們為什麼要做,我們知道怎麼做並不等於我們想要做。只有當我們知道為什麼,有了認同,才會有渴望,進一步去找怎麼做、做什麼。

賽門·西奈克又將WHY, HOW, WHAT再演示成〈黃金三角錐〉,它像一個喇叭擴音器📢,可以讓清楚「為什麼」的人大聲說出來,接下來這個說出來的期待就是最高標準,讓知道「怎麼做」的人去計畫與實踐。就像「我有一個夢,他有一個計畫」那般;對於企業就是企業願景配上企業宣言。

▍ 兩則故事

話說2021年曾有一個日本的廣告,出現在人來熙攘的街道上,上面的標語是這樣寫的「你期待今天的工作嗎?」。沒想到這廣告引起廣大的撻伐,一天之內就遭下架,該場景從此被稱為「社畜走廊」,原因僅是這些上班族覺得沒有同理心,理由之一是「傷害了很痛苦但還是得工作的人」。由此可見,僅僅知道「做什麼」的人是不見得開心的。

《器識: 張忠謀打造護國神山台積電的經營之道》如今出了增訂版,裡面有個小故事,張忠謀在一九九七年,就說:「我們的目標是要當業界的領導者。」這次閱讀〈蔣尚義向張忠謀學到的四件事〉篇章才知道,這就是器大識深,所謂的「WHY」,而眾大將一起計畫「HOW」,集結眾員工來做「WHAT」,合力造山。這個黃金圈真的很閃亮!

▍ 家人健康快樂就是我的黃金圈

關於自己的黃金圈,我可以分享的是,如何與孩子一起吃飯,現在的我會將WHY設定為「吃飯是一件開心快樂的事情」,這是有原因的。

我從小就是和家人一起用餐,邊吃飯邊聊天,所以我也會希望把握全家人能在一起交流的時間;二來,當了爸媽總是希望孩子健康,現在的飲食環境像是添加物太多(糖、食品化學)、太多加工食品,既誘惑又跟健康發展是很反向的,所以我會希望有所區別。結果當我的用餐要求與孩子表現衝突時,最後吃飯的氣氛反而很糟。

慢慢地,我也想通了,現代人普遍壓力大,難怪會對偽美食抵擋不住,我們都常常在想現在心情真糟,需要來杯手搖開心一下。卻似乎沒想過,為什麼真食物不能給人安慰?可能就是因為我們沒有心情好好感受真食物的味道,只能狼吞虎嚥偽美食表示療癒。

理想不用太具體,大方向不變,小細節修改,黃金圈可以再調整的是:

  1. 吃飯首要氣氛好,讓孩子感受到好的氛圍,希望他也能將食物與好情緒連結在一起。
    (有一天他吃到什麼會想到家人就在他身邊)
  2. 吃得慢沒關係,有吃就好,教他認識食物,即使將來他可能中年才想起媽媽說得對。
    (有一天他會體會吃什麼才是真正對身體好)

雖然我有一個非常小的夢,但這就是最重要的小事。

#先問為什麼 #賽門西奈克 #黃金圈

[延伸連結]

先問, 為什麼? 顛覆慣性思考的黃金圈理論, 啟動你的感召領導力 (新增訂版)

《聖筊》為每件糟糕又美好的小事

《你的婚姻不是你的婚姻》這是一系列的單元劇合集,但是並不好追,因為一集就是一場電影的長度哇~

之前就知道《聖筊》由 #劉冠廷 和 #孫可芳 合演,但是我不忍去看,一來怕《你的婚姻不是你的婚姻》太寫實,二來他們是真正的情侶啊,要是劇情太黑暗的話怎麼辦⋯⋯

這次趁著金鐘獎男主角女主角雙入圍,還是來開箱一下啦,感想是描寫婚姻生活寫實但不黑暗,意味地很有趣味。我實在不想爆雷,你們趕快去看一看再回來分享心得吧!

還記得兩個人怎麼決定在一起的嗎?婚前的優缺點會有變化嗎?優點可能變缺點,像是婚前大方浪漫,婚後可能被嫌鋪張浪費。但缺點可能變有點嗎?

兩個人在一起時,怎麼知道對方想什麼呢?還是對方做什麼怎麼都跟你想的不同?你問我!「我擲筊喔!」對,這個「筊」就是劇情設定很重要的一個關鍵,遇到情感困惑的,一定要趕快去看。

劇情不劇透,但是現實可以,劉冠廷與孫可芳已經宣佈結婚囉,就在今年七夕,好一對有情人終成眷屬。

#你的婚姻不是你的婚姻 #聖筊

台北金馬影展 — 聖筊 Wishful Syncing

《重啟人生》不是一切重來喔

記得小時候愛看電視,明明該睡了,爸爸媽媽也勸了一輪,我還是在客廳逗留。多年後的某一天,身體突然出了小狀況,當時以為是工作壓力太大,休息過後也好多了。

沒想到在某一年開始,這個毛病每個月都要來考驗一次,每次只能乾脆躺在床上,直接休息什麼都不做什麼都不想,休息2-3天才能好。這時我心裡一直出現一句話:「甲老你就知!」此言不虛~

這次歐陽TALK書秀導讀《重啟人生》,書中提到了人類智力的發展與退化。人類的前額葉是大腦各區中最晚發展的,卻也是最早退化的。年輕時學習的快也是因為它,而中年之後開始退化也是因為它,也就是說前額葉掌控了「流體智力」的表現。而在某個年紀之後,我們也許不再擅長學習新事物,但我們還是能從累積下來的經驗做出統合綜效,這是指「晶體智力」的表現。

歐陽老師統計了同學的年齡層,然後宣告30-40歲的人要注意了,改變的時機到了。這點我有非常深的體悟,從一開頭提到我身體毛病的故事,就是從某個年歲開始的,身體、大腦不工作,你真的一點辦法都沒有,只能臣服,然後更加感恩身體的付出並善待它。

還好《重啟人生》不是只想告訴你這個殘酷的現實,他也說明了我們該怎麼從心看待人生曲線的發展。我們都不希望它是要爬到高峰就往下墜,如果可以,希望是在高峰之後緩緩下滑。也就是說,趁著流體智力走下坡前,要切換到晶體智力那座山上。這個地方讓我想到還沒看過的《第二座山》。

人生上半場,宛如一場無止盡的,追逐成就解鎖的錦標賽,漸漸地好像對成功上了癮。而現實走到後來,蠻力和聰明慢慢褪去時,已經沒有新鮮的肝和大把的青春可以任意調度,卻還是對於追求成功有戒斷症狀,是該轉換個遊戲方式了。

人生下半場,不想躺平怎麼辦?我們上半場沒有白活,裡面點點滴滴都是材料,所以更要開始學習運用智慧。再者,跳上第二曲線要思考的是,如何重新衡量自我價值呢?作者建議先跳下慾望跑步機,改變你的滿足公式(你擁有的 除以 你需要的),重新尋找屬於你自己的棉花糖。我自己的理解就是,人生35歲之前是加法,35歲之後用減法更輕盈,而且一旦找到喜歡的棉花糖就要開心去品味,不要再忍耐了。

(按:棉花糖一物出自於〈棉花糖實驗〉,本來引申為若能學習延遲享受,後面能得到更多。不過後面也有人推翻這導論了。不論如何,棉花糖就是會吸引你的那一種。)

根據統計,最孤獨的行業竟然是醫師、律師,雖然他們每天都面對許多形色的人。孤獨怎麼衡量啊?有人說像是一天抽了15支煙。美國神經病學學會(AAN)直屬刊物《Neurology》近期刊載一篇文獻指稱,孤獨者或不常社交者更可能出現腦容量萎縮喔!重啟人生的同時也要重啟人際,更加關注與你連結的人,尤其是對待身邊最親近的人啊。

第二曲線或許重點更在於健康與快樂了,不只是推薦給自覺有點長大的朋友,這本我會選為35歲前必讀書單。這本書中還提供許多重啟策略,很建議去找來閱讀看看。

[延伸連結]

如何在越來越快的世界流暢寫作?先看《進擊的文案》

「世界越快,心則慢」這句話怎麼說呢?這是一個廣告金句,你是不是腦海中馬上浮現金城武的帥氣臉龐呢?(文末有彩蛋)

/ 世界越快

不過我好久沒有看廣告了,還是其實我不知不覺看了很多,總之我現在已經想不出最新的金句,你呢?

現在媒體已經從電視、報紙轉移到隨身攜帶的手機、平板,也就是說資訊真的「垂頭可得」。😅

這次 #歐陽TALK書秀 導讀《進擊的文案》就顯得很時尚,完全跟得上時代。提到作者蘇芯沒有在客氣的,書本很厚,資訊量很足,重點這本是新媒體商業寫作完全攻略。

值得我們繼續看下去,而我會以不同的順序來感受一下。

/「世界越快」是不是一個問題呢?

幾年前開始,如果有人忘記帶手機出門,她就會形容「我的生命線斷了。」就是這麼(不)誇張。

作者解析這個快世界帶來的現象,有注意力渙散症、錯失恐懼症 FOMO、社交恐懼症、第一世界問題症、後真相沉迷症。

隨時互聯的的結果就是我們渴望超即時的新知、新狀態,我們也隨時展示我們的精彩時刻。

三不五時關注之後,變成芝麻小事也要參一腳給意見;有時後我們可能不在乎別人怎麼想,把自己的情緒一股腦丟上網路去,然後還希望別人能接住、回饋?

這就是社群網路的現況,我們把社會搬到網路上,開始在虛擬世界營造另一個平行人生。

/ 心則慢

作者蘇芯經過多年網路洗禮,擁有過大型文案策劃、市場公關經驗,對應目前經營社群網路的新趨勢,洗煉出了新媒體傳播5訣,

  • 1。資訊前置
  • 2。短者為王
  • 3。資訊增量
  • 4。引發共鳴
  • 5。疏導焦慮

就是如何能獲取受眾的關注,並在最短注意力時間內取得共感或共鳴,來提供主要行銷的資訊,進一步使受眾願意行動。

不僅是上面五要訣,書中還解析了文章結構,和羅列了寫作技巧,也就是說非常非常的豐富;我只告訴你其一,不跟你說其二,原因是,我三言兩語講不來,相當推薦直接看書。

想在這麼快的世界立足,更要「處變不驚」,如果你需要在網路社群經營品牌,非常推薦你這一本當作導引,文思枯竭時翻一翻目錄,或許就找到錦囊妙策喔!

/ 真心不騙,彩蛋來了

找王子嗎?幫你找好了

金城武 中華極速4G X中華電信4G形象廣告3分鐘完整版 HOT-BOX

[推薦購書連結]

《媽媽的人生食譜》嚐嚐記憶的味道

為什麼媽媽聚在一起總是在聊小孩,

你聽聽這兩個小孩的故事就知道了。

哥哥吃蘿蔔丁、不吃蘿蔔絲,
弟弟吃蘿蔔絲、不吃蘿蔔丁,
每次他們碗裡出現不喜歡的就會唉唉叫…
只好把哥哥碗裡的蘿蔔絲挑給弟弟,
把弟弟碗裡的蘿蔔丁挑給哥哥。

這位媽媽娓娓道來孩子的怪癖,
語速之快像在繞口令。

但是,我相信這是真的,
因為我也這麼被小孩整ING,
以前吃滷蛋、溫泉蛋、水煮蛋,
現在都不吃,炒蛋不管配什麼都不吃,
荷包蛋連沾最愛的醬油也不吃了,
還好他還願意吃蒸蛋。

蒸蛋軟軟嫩嫩,BUT也是軟軟的
南瓜、地瓜、馬鈴薯、芋頭通通拒絕。
跟你說,小孩就是地球上最難搞的生物,
媽媽聚再一起就是討論怎麼打怪啊。

媽媽的人生食譜》裡的阿嬤
為了可愛的孫女就自創了「昭律飯糰」,
裡面參雜了炒了醬油和糖的鯖魚、蔬菜,
就是這樣讓小孫女吃不出腥味。

《媽媽的人生食譜》訴說一個家庭故事,
阿嬤經營藥草漬物店,
她總是把這些愛的料理寫在一本筆記裡,
直到一天阿嬤出現了失智症狀。

電影裡有這麼一句話:
失智症患者一樣有情感」。

這部片的焦點其實是這位奶奶
身為母親的角色和她的兒子的互動。
透過媽媽的食譜筆記本,
才能在完全失去記憶前,
一起溫習這些愛的魔法料理。

《媽媽的人生食譜》入選第22屆釜山國際影展、第37屆夏威夷國際電影節,是一部各世代都能深感共鳴的家庭故事!(有雷連結)

說真的,故事很簡單,
仍然夠催淚,有驚喜,說是好哭片不過分。

肯為家人下廚的人真的很偉大,
因為他必定要經過千錘百鍊。
(吃的人總是千挑萬選、挑三揀四。)
(真的應該為歪嘴人定一個齋戒月戒律!)

你,記憶裡,
最喜歡誰為你烹飪的哪一道料理呢?
(承認你是不是也曾經是個難搞的小孩😅)

如果誰為你下廚,
他不一定做出你喜愛的料理,
但一定是他心目中的好料理,
請感謝他、讚美他、鼓勵他。

[誠品] 媽媽的人生食譜 DVD